Energie Diät – functional food

Auf dem Markt gesunde, sportliche Ernährung und Diät vor kurzem ein leader — Energie-Diät, die eine sorgfältig entworfene system basiert auf der Verwendung von Konzentraten mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Alle Produkte dieser Linie sind funktionell und ausgewogen.

Das Ziel der Technik ist die Normalisierung des Stoffwechsels, führt zu Gewichtsreduzierung, die in der Zukunft nicht erstattet werden. Von fragwürdigen Ergänzungen für Gewichts-Verlust, die diese bunten Gläser sind unterschiedlich, dass sich zwar viele wissenschaftliche und Labor-Tests und erhielt die Zulassung von Spezialisten und gewöhnliche Menschen.

Was es ist

Um zu entscheiden, um Gewicht zu verlieren, in einem so ungewöhnlichen Weg, um zu starten ist zu verstehen, dass die gleiche Energie Ernährung:

ed
  • eine vollständige, ausgewogene aus der Sicht der GBU-ersetzen Sie jede Mahlzeit in form von trocken-Konzentrate, die, nach Verdünnung mit Milch, wird ein gesundes und schmackhaftes Gericht;
  • "smart food", die sich findet, die Probleme im inneren des Körpers und leitet seine Kraft, um Sie zu korrigieren;
  • Programm für die Erhaltung der Gesundheit, Energie und pflegen eine schlanke Figur, ohne anstrengende Diäten und Ihre schädlichen Auswirkungen auf den Körper.

Diese Produkte werden in Frankreich hergestellt und Durchlaufen eine strenge Qualitätskontrolle, dass die Zertifikate des compliance — Russischen und europäischen.

Eine Bestätigung der Qualität

.

Auf die Produkte Energie-Diät mit einer Notiz über die Abwesenheit des GMI. Sie übergeben der Prozedur der staatlichen Registrierung, hat eine Vielzahl von Forschungen, die im Institut für Ernährung und Forschungsinstitut für Epidemiologie und Mikrobiologie RAMS.

Wie ist Gewicht zu verlieren? Diät Energie Ernährung:

  • leicht optimiert Ihre tägliche Kalorienzufuhr;
  • versorgt den Körper mit essentiellen Mengen an Vitaminen, Ballaststoffen, Mineralien;
  • vielfältig, nicht langweilig und nicht zu ekeln, denn es beinhaltet eine große Auswahl an cocktails mit verschiedenen Geschmacksrichtungen, die Sie können mischen und mit einander;
  • Dank der Faser und Enzyme, baut eine gesunde Verdauung;
  • reinigt den Darm von Giftstoffen;
  • Giftstoffe;
  • änderung der Ernährungsgewohnheiten;
  • verbessert die Stimmung;
  • Dank einer ausreichenden Menge von protein und diätetische Faser sorgt für dauerhafte Gefühl der fülle;
  • hilft bei der Kontrolle Heißhunger auf schädliche Nahrung.

Aber die wichtigste Funktion, die Energie-Diät — der Normalisierung des Stoffwechsels, Erkrankungen, die eher dazu führen, dass Adipositas. Wenn Sie Folgen Sie den Gewicht-Verlust-Programm entwickelt von den Herstellern, ist es möglich, gute Ergebnisse zu erzielen und halten Sie in der Zukunft.

Allgemeine Informationen. Zum Verkauf ED in dem Gebiet aus verschiedenen Ländern, die Produkte erfüllen müssen, die mit Ihren Gesetzen. Zum Beispiel, in Frankreich ist es erlaubt, guarana-cocktails, während in Russland — nicht. So diese Komponente in Chargen für RF fehlt. Aber in der französischen konzentriert Ihre Menge minimal ist, und es ändert nicht den Geschmack des Produkts, so dass jegliche Unterschiede sind nicht zu spüren.

Zusammensetzung

Diese Konzentrate sind funktionelle Lebensmittel, die voll im Einklang mit den Anforderungen an richtige und gesunde Nahrung. Die Verwendung dieser Lebensmittel, die Diät erhalten die optimale Menge der Aminosäuren, PFC, Vitamine, Ballaststoffe, Spurenelemente, biologisch aktiven Substanzen. Die Zusammensetzung der cocktail enthält viele nützliche Komponenten.

Proteine

Es gibt Tierische Proteine (aus Milch) und pflanzlichen (Soja, Erbsen). Jeder cocktail von 18 Aminosäuren nicht synthetisiert der menschliche Körper allein, und bekomme es nur aus der Nahrung.

Fette

Die Fette in cocktails, Energie, Ernährung, vertreten durch Sojabohnen-öl enthält über 30 Mineralstoffe. Unter Ihnen ist Linolsäure und vitamin E1, hemmen das Wachstum von Krebszellen. Aber Tierische Fette sind so schädlichen Cholesterin-Angst ist nicht notwendig.

Kohlenhydrate

Kohlenhydrate sind vertreten durch glucose, die schnell absorbiert; maltodextrin und Stärke, sättigen den Körper für eine lange Zeit. Ihre Zahl ist ausgewogen. Ihre Hauptaufgabe ist die Bereitstellung von Muskel und Gehirn macht, verhindert Müdigkeit und verminderte Leistungsfähigkeit während der Gewichtsabnahme.

Faser

Für die Reinigung des Darms und Aufrechterhaltung der normalen Mikroflora des Magen-shakes besteht aus Fasern. Sie wird vertreten durch den Gummi und inulin aus der Zichorie.

Royal jelly

Dies ist die wörtliche übersetzung des Wirkstoff-EINHEITEN, auch wenn es für unsere Ohren vertraut mit dem Namen "Royal jelly". Sie füttern die Bienen Ihre Larven. In cocktails wird es stabilisiert die Emotionen, stärkt das Immunsystem, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegenüber negativen externen Faktoren. Ihm ist es zu verdanken, das Gewebe erhält mehr Sauerstoff.

Zusätzlich zu diesen Zutaten, Energie-Diät-Produkte enthalten Mineralstoffe, Vitamine zu nähren und zu optimieren und den Stoffwechsel); karibische Kirsche (Azeral), nährt den Körper mit Ascorbinsäure), Enzym-Komplex, Hohe Verdaulichkeit, fördern die rasche und vollständige protein-Verdauung.

Allerdings ist die Zusammensetzung der einzelnen Produkte können geringfügig von dieser Allgemeinen Liste. Deshalb, studieren Sie die Verpackung, wo alles vorgeschrieben ist, im detail.

Hinweis. 1 Bank ED die gleichen:

  • calciferol als 3 Liter Milch;
  • calcium wie in einem halben liter kefir;
  • Ascorbinsäure in 300 g äpfel / 500 Gramm Auberginen;
  • tocopherol, wie in 800 g Hüttenkäse;
  • Niacin als 2,5 kg äpfel 1 kg Hagebutten / 120 gr Rindfleisch;
  • als Eiweiß-2 Eier / 500 ml Milch / Rindfleisch 70 g / 50 g Käse;
  • Eisen, als in 700 G Erbsen / 2 Liter Saft aus äpfeln / 200 gr Rosinen / Zwiebel 600 gr / 300 gr Huhn.

Schaden

Cocktails Energie-Diät auf den Körper starke Wirkung, die Bedürfnis unter Kontrolle zu halten. Es ist nicht eine Ergänzung, Trank, wenn er wollte, und warten Sie für die Gewichtsabnahme. Das Stromnetz erfordert die strikte Einhaltung des Programms. Und wenn man Sie nicht beachtet, können die Folgen nicht sehr angenehm.

Die Produkte dieser Linie gibt es viele Warnungen vor Kontraindikationen, die Sie studieren sollten. Dazu gehören:

  • gestörte Synthese von Enzymen;
  • enteritis;
  • Geschwür des Magens;
  • ulcerosa;
  • Herzinsuffizienz;
  • Pathologie des Magen-Darm-Trakt, Niere, Pankreas;
  • akute gastritis;
  • Darmverschluss;
  • Dysbiose;
  • Die Allergie auf die Komponenten des cocktails;
  • Schlaflosigkeit;
  • metabolische Syndrom.

Für verschiedene Produkte, die Energie-Diät-diese Kontraindikationen erweitert werden kann. Zum Beispiel in cocktails, Cappuccino und Kaffee enthält Koffein, die Schaden, Kinder, ältere Menschen, Menschen mit erhöhter nervöser Erregbarkeit, Hypertonie. Also, das system-Gewicht-Verlust-konzipiert für diejenigen, die keine gesundheitlichen Probleme.

Wenn Sie irgendwelche Erkrankungen (akute und chronische) erlauben die Verwendung dieser Konzentrate erhalten werden sollte von einem Arzt. Ansonsten können Sie Nebenwirkungen haben, unter denen die am häufigsten beobachtet:

  • Tachykardie;
  • Gewichtszunahme und nicht verringern;
  • Schwindel;
  • Migräne
  • die Erhöhung des Drucks;
  • nauseam;
  • Kurzatmigkeit etc.

Diese Probleme können, wenn Sie zu trinken, schütteln, willkürlich, ignorieren Sie die Anweisungen für die Verwendung und Kontraindikationen.

Die vor-und Nachteile

Wie bei jedem system-Gewicht-Verlust -, Energie-Diät hat sowohl positive als auch negative Eigenschaften. Sie müssen auf jeden Fall berücksichtigen, bevor Kauf, um nicht Geld ausgeben, vergeblich.

Würde

  • Ein vollständiger Ersatz für 1 Mahlzeit;
  • können kontinuierlich verwendet werden, ohne Gewöhnung;
  • eine Vielzahl von Programmen;
  • eine Vielzahl von Geschmack;
  • die perfekte balance von Nährstoffen, einschließlich einer Kombination von pflanzlichen und tierischen Proteinen;
  • einfach assimilation;
  • die Anwesenheit von verschiedenen Qualitäts-Zertifikate und bestätigen die Wirksamkeit;
  • Kontrolle Kalorien;
  • die Bildung von richtigen Essverhalten;
  • die Energie;
  • Gewichtsverlust ohne hunger.

Nachteile

  • Hohe Kosten (2 200-2 300 praktisch jeder. für ein Glas);
  • Menü, trotz all der Vielfalt, schnell langweilig;
  • die Komplexität der Kauf;
  • Engagement körperliche Aktivität;
  • Aufdringliche marketing;
  • Chemische Zusätze;
  • die Dauer des Programms (mindestens 3 Monate).

Mit all seinen Nachteilen -, Energie-Diät ist die ideale Lösung, um das problem des übergewichts unter den Bedingungen der Knappheit von Zeit und hektischen Zeitplan, wenn es keine Zeit zu Essen. Ein Teil des Konzentrats können Sie mit zur Arbeit nehmen und auf der Straße zu halten, den Magen gesund.

Nutzungsbedingungen

Sie müssen beachten Sie die folgenden Empfehlungen:

  1. Es ist besser, verdünnen Sie das Konzentrat 1,5%-s ' Milch.
  2. Seine Temperatur sollte nicht über 60 °C.
  3. Für einen süßen cocktail ist es besser, zu nehmen, kalte Milch. Lassen Sie für warme Suppen, Kartoffelbrei, Brei.
  4. 1 Messlöffel = 30 g = 1 portion verdünnt in einem Glas Flüssigkeit.
  5. Ohne übung, die Diät wird nicht funktionieren. Deshalb, um Gewicht zu verlieren, die Sie wirklich haben, um Sport zu treiben.
  6. Protein-Energie-shakes für Gewicht-Verlust wird empfohlen, zu trinken für 2 Stunden nach dem Sport lädt. Eine ausgewogene Mischung zu bilden, die Muskel -, nicht Fett Falten.
  7. ED kann ersetzen Sie 1 oder mehr Mahlzeiten pro Tag, aber nicht alle. Zusätzlich zu diesen trocken konzentriert, das Menü sollte sind Gemüse, Obst, Fisch, etc.
  8. Wenn nach dem trinken von Energy-Diät-drink ein Glas Wasser (nach 15 Minuten), der Sättigungseffekt hält länger.
  9. Ein Tag zu trinken, mindestens 1,2, vorzugsweise aber 2 Liter Wasser.
  10. Bereiten Sie unmittelbar vor Gebrauch, verbrauchen bei 1 Zeit.
  11. Die Konzentrate lagern bei Temperaturen unter 5 °C und nicht über 25 °C.
  12. Der Inhalt von geöffneten Dosen sicher bleiben, um zu Essen, nicht mehr als 2 Monate.
Energie

Hersteller explizite Anweisungen für die Verwendung. Dies ist aber nur im Idealfall, sollte es verdünnt mit Milch. Probieren Sie verschiedene Optionen und füllen Sie das Konzentrat zu anderen Flüssigkeiten: - Joghurt, Soja-Milch, Gemüsebrühe, Wasser. Es ist nicht verboten.

Produktlinie

Energie-Diät ist beeindruckend in seiner Vielfalt. Es ist die zuckerhaltigen-süß und schmeckt sehr salzig, heiße Suppen, Brei, Kartoffelbrei, Rührei, Brot und vielen anderen Produkten. Die meisten "running" — Vanille -, Bananen -, Kaffee -, Schokolade -, cappuccino -, Hühnerfleisch, Champignons. Plus, das power-system nicht verbieten, das mischen der verschiedenen Produkte — Pilze, Huhn, Erdbeeren etc.

Hier ist, was können Sie aus Ihrem umfangreichen Sortiment.

Cocktails, Die Energie-Diät-Smart:

  • Erdbeere;
  • Banane;
  • Vanille;
  • cappuccino;
  • Schokolade;
  • Kaffee;
  • Himbeere;
  • roten Früchten.

Suppen:

  • Tomaten;
  • Pilze;
  • Gemüse;
  • Huhn;
  • Erbsen mit geräuchertem Fleisch.

Andere Konzentrate:

  • Haferflocken;
  • Püree (spring-marine -, solar-Burgund);
  • pasta (wilde Beeren und Tomaten-Gemüse);
  • Brot;
  • Omelett;
  • dessert (crème brûlée mit Karamell).

Sport-bars:

  • Mutter;
  • Vanille;
  • Karamell;
  • Ananas;
  • Zitrone;
  • Kaktus Frucht;
  • mango und papaya.

Die beliebtesten energy-drink der Energie-Diät-smart, aber diese Marke im Sortiment, es ist ein anderes Getränk Chai-Tee Enerwood (13 Geschmacksrichtungen). Es ist ein Wellness-Komplex von Kräutern des Altai.

Gewicht-Verlust-Programm

Programm starten

Um Gewicht zu verlieren, mit Nahrung, Energie, Ernährung, müssen Sie gehen durch die drei Phasen des Programms: Start — Pinnen — Steuerung.

Starten

- Programm Starten — in der ersten Phase, die gibt dem Körper einen Schub zu Gewicht Verlust. Veränderungen in den Essgewohnheiten startet die Fettverbrennung. Dauert 3 Tage, wenn Sie möchten, um zu verlieren bis zu 10 kg; 5 — wenn mehr. Beinhaltet den Verbrauch von nicht mehr als 1.500 Kalorien pro Tag.

Empfohlene Speisen: 5 Mahlzeiten pro Tag + 400 g Gemüse: Kohl, Brokkoli, Rüben, Salat, Kürbis, Auberginen, zucchini, Zwiebeln, Gurken, Tomaten, Sojabohnen, grüne Bohnen, radieschen, Rüben, radieschen, Paprika. Essen kann man Sie roh, zum Kochen oder schmoren, bereiten Sie Sie zu Salaten. In Essen können Sie hinzufügen gehackte grünen.

Konsolidierung

Die zweite phase erhöht sich der tägliche Kaloriengehalt der Lebensmittel, aber keine Sorge, das Gewicht wird weiter sinken. Das Menü der Einführung neuer Produkte. Dieses Gewicht-Verlust-Programm für 25 Tage. Wenn das end-Gewicht ist immer noch über, sollte in der Start-phase. Auf der Dritten Stufe das Gewicht sollte normal sein.

Ungefähre Ernährung Programm: die Verwendung von Mischungen Energie-Diät — 2 mal am Tag. Die anderen Mahlzeiten normal Essen. Hinzugefügt protein-Produkte. Erlaubt sind zu Essen, eine Sache von der Liste 1-mal täglich in bestimmten Mengen:

  • 2 Eiweiß (gekocht);
  • mageres Fleisch (100 g);
  • Geflügel ohne Haut (150 g);
  • Käse mit niedrigem Fettgehalt (100 g);
  • low-fat cottage Käse (150 gr);
  • gekochten mageren Fisch / Meeresfrüchte (150 Gramm).
Programm speichern

Kontrolle

Während dieser phase müssen Sie lernen, nicht zu viel zu Essen, und wählen Sie Essen nur gesunde Lebensmittel. Dauer — 1 Monat für jedes verlorene Kilogramm. Konzentriert sich einmal am Tag in den Abend. Hinzugefügt:

  • Kohlenhydrate: Nudeln, Bohnen, Linsen, Vollkornbrot, brauner Reis, Haferflocken und Buchweizen-Brei;
  • 300 Gramm Obst am Tag: kiwis, Aprikosen, Bananen, Zitrusfrüchte, Birnen, Wassermelone, Pfirsiche, Ananas;
  • 300 g der Beeren als eine alternative zu Obst.

Rezepte

Für jede konzentrieren die Energie-Diät haben ähnliche, aber trotzdem unterschiedliche Nuancen der Rezepte. Versuchen Sie, Folgen dem Allgemeinen Schema der Zubereitung zu genießen nicht nur Ihren Geschmack, sondern auch die grösstmögliche Wirkung zu erzielen.

Energy drink

Gießen Sie eine Kelle von dem Konzentrat in ein Glas warme Milch, intensiv Schlagsahne in einen shaker.

Suppe

Option 1. Gießen Sie eine Kelle von dem Konzentrat in ein Glas heiße Milch, rühren rasch in einen shaker.

Option 2. Gießen Sie eine Kelle von dem Konzentrat in ein Glas kalte Milch, schnell Schlagsahne in einen shaker. Warm in der Mikrowelle für 1,5 min.

Omelett

Option 1. Gießen Sie eine Kelle von dem Konzentrat in ein Glas kalte Milch, schnell Schlagsahne in einen shaker. Die Mikrowelle 2 min.

Option 2. Gießen Sie eine Kelle von dem Konzentrat in ein Glas kalte Milch, schnell Schlagsahne in einen shaker. Gießen Sie in die Pfanne geben, braten, bis Sie bereit sind.

Brot

Programm-Steuerung

Mix 7 Messlöffel Pulver trocken mischen und mit 5 Messlöffel Pulver mit sauberem Wasser. Kneten, zu bilden, eine Rolle. Setzen Sie in eine Tiefe Schüssel, in der Mikrowelle mit einem Glas, halb gefüllt mit Wasser. Zu setzen, 750 Watt, Kochen 5 min. Wenn Sie möchten, knusprig das Brot, braten Sie es in den toaster.

Pasta

Gießen Sie 3 Esslöffel kaltes Wasser in eine Tasse. Langsam Gießen Sie 1 Beutel pasta-Energie, Ernährung, sorgfältig umrühren. Gegessen mit Brot.

Dessert

Gießen Sie einen Löffel Pulver in ein Glas warme Milch, intensiv schütteln, in eine Schüssel Gießen. Um es in der Mikrowelle bei 200 W und 2 Minuten, Lassen Sie in den Kühlschrank für 30 Minuten zu Bekommen, vor dem Essen, bestreut mit Karamell.

Püree

Gießen Sie den Inhalt von 1 Beutel Kartoffelpüree mit kalter Milch, rühren schnell, bis glatt. Hitze in der Mikrowelle für 2,5 min, Gut mischen, stehen lassen, 2 min.

Brei

Option 1. Gießen Sie den Inhalt von 1 Beutel Brei, 150 ml Milch bei Raumtemperatur, gründlich zu brechen die Klumpen gebildet. Warm in der Mikrowelle 3 Minuten Gut umrühren, stehen lassen, 3 min.

Option 2. Mischen Sie in einem shaker 1 Beutel Konzentrat mit 150 ml fast kochendem Milch. Klumpen gut gebrochen, die Mischung wird gründlich gemischt. Lassen Sie stehen ein paar Minuten.

Fragen und Antworten

Wie nehmen?

Befolgen Sie genau die entwickelt, die Gewicht-Verlust-Programm der 3 Phasen.

Wie man einen cocktail?

Mess-Löffel, die in jeder Bank ist 30 gr. protein = 1 portion. Um Sie zu verwässern den cocktail müssen Sie mischen Sie ein Messlöffel trockene Konzentrat mit einem Glas Milch, schlagen, schnell in einem geschlossenen Behälter (shaker ist ideal für diese).

Hilft, um Gewicht zu verlieren?

Wenn das problem des übergewichts, tun es, ja, die strikte Einhaltung des Programms ermöglicht es Ihnen, loszuwerden von unnötigem ballast. Aber wenn Sie weiterhin zu trinken Bier, Essen chips, Energie-Diät wird nicht helfen.

Kann mit Wasser verdünnt werden?

Ja, aber der Geschmack darf Sie enttäuschen. Milch ist die ideale Flüssigkeit für die Verdünnung von Konzentrat.

Was sind die Ergebnisse der Gewichtsabnahme?

Jemand die ersten Ergebnisse sind bereits sichtbar nach einer Woche der Verwendung dieser Produkte. In fortgeschrittenen Fällen dauert es 3 Monate. Also alles sehr individuell. In einer durchschnittlichen Woche können Sie verlieren 3-4 kg.

Was ist der Kaloriengehalt einer portion?

200 kcal.

Wie funktioniert es?

Der regelmäßige Verzehr von cocktails Energie Diät optimiert den Kaloriengehalt der Nahrung und versorgt den Körper mit Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen, regelt die Verdauung, entfernt Giftstoffe, verbessert die Stimmung und schnell sättigt, schlägt das verlangen nach schädlichen Produkten.

Soweit Banken, die Energie-Diät?

Eine Bank enthält 450 Gramm Konzentrat, das reicht für 15 Mahlzeiten. Wenn Sie ein Programm Starten in 5 Tagen 1 Paket für diese Zeit ist nicht genug. Für Gewicht-Verlust in diesem system haben zu berappen 3-8 Dosen anders schmeckt.

Betrachtet man die Ergebnisse der Forschungen und der großen Zahl von positiven Bewertungen, die das system auch wirklich funktioniert, im Gegensatz zu den Wunder - "Pillen" von zweifelhafter Qualität. Aber für die Gewichtsabnahme, müssen Sie berücksichtigen alle die Nachteile, Kontraindikationen, und die Kosten dieser Produkte. Nur die strikte Einhaltung des Programms können Ergebnisse garantieren.